一九七○年代，一個風起雲湧的變幻時代。一群戰後第一批出生於台灣的年輕人，決定要自己寫歌自己唱，這一波洶湧澎湃的青春熱情，我們叫它做「民歌」熱潮。

四十年後，熟悉的旋律依然悠揚傳唱，但是那唱歌和聽歌的人呢？現在變成了什麼樣子？四十年的光陰倏忽而過，走進了人生的下半場之後，曾經的熱情與美好想像，是否依然存在？2015年6月，一場宛如降靈夜的「民歌四十」演唱會，把當年抱著吉他唱歌的男孩女孩們都找了回來，久違的齊聚一堂，召喚久違的青春記憶，與當下的生命對照、對話。在音符的流瀉之中，輕輕地彼此問一句，這些年，你好嗎？

本片以民歌四十周年為軸心，往外輻射民歌時代的代表人物們：楊弦、胡德夫、陶曉清、吳楚楚、楊祖珺、李建復、侯德健、李宗盛、邰肇玫……，此時此刻的生活實貌，以及對創作、對國族認同、對人生起落的所思所想。