「備胎宅」（蕭敬騰飾 「阿宅」）和他的室友「賤嘴宅」（蔡阿嘎飾「高高迪」）、「外貿宅」小應（寬嘰文飾）、 「摳宅」（董成鵬飾「摳男」），四個人是標準的大學宅男。四個人都沒有戀愛經驗，不懂的和女生相處，但又渴望真愛來臨。

人家是「高富帥」的「富二代」，這群生下來就輸在起跑點的「負三貸」（學貸、信貸、房貸）如何在愛情與人生的龜兔賽跑中得勝？

大學最後一年，校園裡的有錢公子守正（吳中天飾），花錢舉辦了各種party。在party上，阿宅暗戀已久的校花「金女神」 （江疏影飾「雅玲」） 剛好和男友守正在吵架冷戰中，她情緒低落，又在酒精的催化之下，親吻了阿宅並帶著他離開，故意要氣男友。雅玲和阿宅在這個晚上經歷了許多，雅玲酒後吐露了許多心裡難以啓齒的心事，善體人意的阿宅給人一種可以講秘密的樹洞般的安全感，讓雅玲很放心。阿宅自以為出運中頭奬了，老天爺終於聽到他的呼喚。只是隔天酒醒後，雅玲很自然的跟守正重修舊好，備胎還是備胎......

此時，摳男邂逅了福利社的小妹「扣扣女神」（ 謝娜飾「川美」），兩人陷入熱戀。小應也在party上，認識了身材火辣的「後天女神」美女（張景嵐飾「阿梅」）。 情人節party之際，阿宅主動邀約雅玲被拒，沒想到個性海派的「豪FUN女神」（ 阿諾飾「霏霏 」）這時候主動對阿宅示好，宅男突然變成了搶手貨，阿宅面對霏霏的主動，手足無措，這種單純的真性情也刺激了雅玲，陰錯陽差之下，雅玲偷走了他的初吻，讓他更加怦然心動。

幾個月後，阿宅突然接到雅玲的電話，要他趕去醫院。雅玲已經懷了小孩......

「宅」不是「怪」，「宅」只是「專心愛」，人生還是可以「自由自宅」，就像阿宅的格言說的：「就算是備胎，也要作世界上最強大的愛」！